2015년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 10일:
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1834 kcal
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지방: 99.77g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 174.46g.
아침 식사: Algida Cornetto Sbagliato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. 저녁 식사: Dolciando Ovetti Assortiti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Barilla Fusilli. 간식/기타: Pringles Original, Amica Chips Alfredo's, Mozzarella, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Gelato. 더보기
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2596 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 출근 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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