2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1519 kcal
|
지방: 54.42g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 148.27g.
아침 식사: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Вешенки. 점심 식사: Активиа Актибио с Пробиотиками, Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Schonfeld Пармезан 45%, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Торговая Площадь Курица Копченая, Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|