2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1880 kcal
|
지방: 85.35g | 단백질: 124.51g | 탄수화물: 172.79g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Ican Печень Трески Натуральная, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Вкусвилл Кальмар Гигантский Филе-Кусок Горячего Копчения, Мандарины, Сыр Камамбер. 저녁 식사: Рябинки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Редис, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи , Сельдерей, Помидоры, Noevir Добавка для Облегчения Болей в Кленях, Ашан Киви. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|