2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1513 kcal
|
지방: 75.95g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 116.05g.
아침 식사: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 3,5%, Творог 9%. 점심 식사: Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Мексиканская Смесь, Рыба на Гриле, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Galleti Бальзамический Крем. 저녁 식사: Окей Соевый Соус Классический, Фуджи Онигири Филадельфия. 간식/기타: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Самокат Молоко 1%, Фундук Фундук. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|