2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1795 kcal
|
지방: 91.75g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 152.40g.
아침 식사: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Foodin Pekaanipähkinä, Rainbow Vaahterasiirappi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Pirkka Suomalainen Omena, Suklaakeksit (Pehmeät), Pirkka Veriappelsiini, Mandariini, Pirkka Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. 저녁 식사: Mandariini, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Tomaattimurska. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, Rasilainen Hapankaali , Crownfield Nut Bar Peanut & Milk Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|