2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1728 kcal
|
지방: 83.10g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 164.12g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Яйцо Куриное. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Котлеты свиные жаренные. 저녁 식사: Салат пом карт, Гречка Отварная, Котлета Свиная. 간식/기타: Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|