Uffi_puip님의 저널, 2024년 01월 22일

Может жир ушел?

94.4 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:

1351 kcal

지방: 59.43g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 146.59g. 아침 식사: Мишка Bakery Пицца Школьная, Котлета Куриная, Мандарины. 점심 식사: Борщ со Свининой. 저녁 식사: Бабаевский Шоколадный Батончик, Макфа Вермишель Отварная. 더보기

2471 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 2 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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