2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1697 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 205.11g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). 점심 식사: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（濃黑巧克力）, 小黃瓜, 水煮蛋, 香蕉. 저녁 식사: 7-11 法式烤爐魚青醬燉飯. 간식/기타: 牛油果調味醬, Subway 義大利油醋醬, 章魚, 全聯 牛五花火鍋肉片, 櫛瓜, 韓式泡菜, 全聯 鮮切蓮藕片, 龍鬚菜, 鷹嘴豆, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 沙拉. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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