2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1561 kcal
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지방: 69.75g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 162.26g.
아침 식사: Woolworths Gammon, Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Strawberries , Baby Carrots, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Eskort Smoked Vienna. 저녁 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI White Bread, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, I&J Beefers. 간식/기타: Stork Country Spread Medium Fat, Banana Bread, Bakers Provita, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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