Талия 64,5 Живот — 72,5 Бёдра — 92,5 Нога левая — 54,5 Нога правая —55
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1586 kcal
|
지방: 63.75g | 단백질: 115.65g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Mission Deli Тортилья, Из Села Удоево Творог 2%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Американо, Ичалки Сыр Диетический 27%. 점심 식사: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 저녁 식사: Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Alti Сыр Бри с Плесенью, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Победа Горький Шоколад без Сахара, Американо, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|