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luda_77
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2024년 01월 22일
luda_77님의 저널, 2024년 01월 22일
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2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 01월 22일:
1202 kcal
지방: 59.24g | 단백질: 89.79g | 탄수화물: 84.66g.
아침 식사:
Капучино, Грейпфрут, Вареное Яйцо.
점심 식사:
Красные Яблоки.
저녁 식사:
Веско Фарш Говядина Курица .
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1605 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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