2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1837 kcal
|
지방: 83.78g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 170.22g.
아침 식사: Сырная Лепешка. 점심 식사: Яйцо, Лук, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Сыр Гауда, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Гуляш из Курицы, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Вкуснотеево Био Кефир 3,2%, Яблоко, Кабачковые Драники, Простоквашино Сметана 10%, Source Naturals Псиллиум, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|