2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1350 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 169.58g.
아침 식사: 7-11 水煮蛋, 紅豆湯, 全家 PABLO乳酪餐包, 全家 匠-新纖麥土司. 점심 식사: 7-11 新極上-炙燒明太子飯糰. 저녁 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒萵筍, 米飯, 麻辣豆腐, 炒高麗菜. 간식/기타: 橘子, 赫蒂 75%黑巧克力, 陳允寶泉 太陽餅, 全家 經典雙色小泡芙. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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