2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 58 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1009 kcal
|
지방: 40.39g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 88.92g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Ovo Frito. 점심 식사: Carne de Panela, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata Inglesa Assada, Ovo Frito. 간식/기타: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|