2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 63.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1210 kcal
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지방: 43.49g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 144.84g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: McCain Batata Airfryer, Yoki Farofa Pronta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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