2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1430 kcal
|
지방: 65.15g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Творог 9%, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Мексиканская Смесь, Минтай. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Лепешка, Плов с Говядиной. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|