2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1147 kcal
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지방: 26.37g | 단백질: 37.12g | 탄수화물: 192.07g.
아침 식사: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café Brasileiro Café, Queijo Branco. 점심 식사: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Costela Bovina, Hortifruti Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Bolo de Fubá, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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