2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1346 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 113.78g | 탄수화물: 116.69g.
아침 식사: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Leitbom Leite Integral. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo Mexido, Pão Rei Pão de Hambúrguer. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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