2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
775 kcal
|
지방: 22.07g | 단백질: 25.72g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Kiwi, Laranja Pêra, Maçãs Fuji. 저녁 식사: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Ovo Cozido, Benassi Uva Crimson, Morangos, Banana Nanica. 간식/기타: Bolo de cenoura sem glúten, Bolo de cenoura sem glúten. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|