2015년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 10일:
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1476 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 50.34g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: GutBio Soja-Schnitzel, Kartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Spitzkohleintopf, Butter, Sauce Hollandaise. 저녁 식사: Yogosan Sahnejoghurt, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Langnese Stracciatella. 더보기
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2566 kcal
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운동:
빨래 - 34 분, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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