2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
2444 kcal
|
지방: 84.23g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 329.09g.
점심 식사: Aldi Beautifully Buttery Light, Tesco Tomato Ketchup, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Shepherd's Pie with Lamb. 간식/기타: Aldi Beautifully Buttery Light, Morrisons Strawberry Jam, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Semi-Skimmed Milk, Aldi Hot Chocolate , Asda Creamed Rice Pudding, Jacob's Mini Cheddars Original, Doritos Chilli Heatwave, Tesco Low Fat Strawberry Yogurt, Sainsbury's Banana, Skinny Chocoholic Drops, Aldi Chocolate Chip Cookies, Heinz Farleys Rusks. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|