2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1508 kcal
|
지방: 46.29g | 단백질: 52.64g | 탄수화물: 237.41g.
아침 식사: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. 점심 식사: Navels Oranges , Hummus, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. 저녁 식사: Lentil Soup, Millet flour bread. 간식/기타: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened, Apples , Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Trader Joe's Raw Pepitas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|