2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1344 kcal
|
지방: 55.12g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 167.61g.
아침 식사: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Fricassê de Frango . 저녁 식사: Sorvete. 간식/기타: Suco de Abacaxi com Hortelã, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Brigadeiro. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|