2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1401 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 107.52g.
아침 식사: 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Keebler Club Crackers Original, American Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber. 점심 식사: Denny's Red Onions, Granny Smith Apples, Mayonnaise , Grilled Chicken. 저녁 식사: Prime Time Sweet Mini Peppers , Cherry Tomatoes, Broccoli , American Value Green Beans (Canned), Denny's Red Onions, Dijon Mustard, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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