2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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3979 kcal
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지방: 113.97g | 단백질: 200.45g | 탄수화물: 468.20g.
아침 식사: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Crownfield Choco Rice , Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Miele. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Vino Rosso da Tavola, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Vemondo Salad Cream Vegan, Optisana Pane Proteico, Pomodori Ciliegini, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Freshona Misto Funghi con Porcini, Heineken Birra, Pinsami Base per Pinsa, Pizza Proteica. 간식/기타: Nastrecce Plumcake, Grancereale Biscotti alla Frutta, Gelatelli Gelato alla Panna, Sondey Amaretti, Crownfield Barrette Muesli Nocciola, Mela, Arance, Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Gelatelli Gelato alla Panna, Sondey Amaretti. 더보기
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안정된 체중
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