2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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2405 kcal
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지방: 154.57g | 단백질: 108.96g | 탄수화물: 129.55g.
점심 식사: Magnum Almond Mini, Haribo Gummibärchen, Schär Chocolate O's, Alnatura Rhabarber Kompott, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Purland Lammkotelett, Lammkotelett, Magnum Yoghurt & Raspberry, Ceres MCT Öl. 저녁 식사: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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