2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
2088 kcal
|
지방: 110.47g | 단백질: 152.07g | 탄수화물: 132.78g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Авокадо, Печень Трески. 점심 식사: Мираторг Сосиски Молочные с Мраморной Говядиной . 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Манго, Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Каперсы, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Куриная Грудка без Кожи. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|