2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1560 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 112.16g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Schokobrötchen , Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance (10g), Brunch Blütenhonig. 점심 식사: Bohnensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Iglo Fischstäbchen. 간식/기타: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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