|
Je n'ai pas compris J'ai l'impression que l'âge ne permet plus de maigrir si aisément 😱😭😭
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1322 kcal
|
지방: 50.71g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 172.87g.
아침 식사: Café Expresso, Baguette, Café Expresso, Le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Eau de Robinet, Gingembre, Jus de Citron. 점심 식사: Café Expresso, Oranges, Grand Frais Cerfeuil Tubéreux, Topinambour, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 저녁 식사: Pomme, Baguette, Biocoop Falafels Pois Chiches, Persil et Cumin, Salade Verte. 간식/기타: Biocoop Cookies Chocolat. 더보기
|
|
2528 kcal
|
운동:
샤워 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|