2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1660 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 116.22g | 탄수화물: 207.80g.
아침 식사: Galbusera Belle Buone Snack con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Milbona Quark Proteico Fragola. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Colfiorito Lenticchie, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 저녁 식사: Baresa Olive Verdi Denocciolate, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Conad Pomodorini, Lidl Insalata Ricca, Lidl Controfiletti di Pollo, Vemondo Tofu Plain. 간식/기타: Mulino Bianco Cioccoavena, Mandarino, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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