|
Нахожусь в середине второй беременности. С начала набрала уже 7кг. Испугалась, так как в первую суммарный набор за весь срок был в пределах 10кг. Сейчас нет задачи похудеть, есть задача избавиться от пищевого мусора. Научиться питаться разнообразно, сделать свой рацион здоровым и красивым.
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1845 kcal
|
지방: 92.09g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 170.14g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Кофе, Norven Форель Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кабачковые Вафли. 점심 식사: Теремок Морс Клюквенный, Токио Сити Лагман с Цыпленком, Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью. 저녁 식사: Фарш Индейки (Приготовленный), Увелка Каша Пшеничная на Воде . 간식/기타: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Ашан Киви, Магнит Банан, Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи. 더보기
|
안정된 체중
|