2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 116 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1208 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 161.81g.
아침 식사: Fish Fingers, Cinnamon , Extra Virgin Olive Oil, Oatmeal, Apples , Lemon Juice (Canned or Bottled) . 저녁 식사: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Amajoya Double Chocolate , Bananas , Ola Paddle Pop, Hummus , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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