2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 65.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1820 kcal
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지방: 96.15g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Publix Scrambled Eggs, French Toast (with Low Fat 2% Milk) , My Coffee, Scrambled Egg , My Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, French Toast (with Low Fat 2% Milk) . 저녁 식사: Miso Soup, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings . 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Meijer Squid, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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