2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1775 kcal
|
지방: 67.32g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 205.61g.
아침 식사: Bombbar Чипсы Шоколад, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpro Barista Coconut, Камчатское Море Икра Горбуши, Смак Хлеб для Тостов. 점심 식사: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Alpro Barista Coconut, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 저녁 식사: Maitre Варенье из Лесной Земляники, Tree Of Life Life Isolate. 간식/기타: Жизнь Март Морская Капуста Сушеная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры Черри, Жизнь Март Соевый Соус, Пятерочка Авокадо, Перекресток Креветки Отварные, Агро-Альянс Бурый Рис, Maxler Max Motion Вишня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|