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2024.1.20
早上體重：81.25（生理期第一天，破病第四天）
水量：2000+綠茶多酚無糖1000
熱量：2000（小火鍋）
運動：休息
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81.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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2118 kcal
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지방: 91.30g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 281.07g.
아침 식사: 全聯 櫛瓜, 早安美芝城 蘿蔔糕, 台灣比菲多 活益比菲多(綠茶多酚), 荷包蛋. 점심 식사: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. 저녁 식사: Ikea 法式布蕾. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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