2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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949 kcal
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지방: 21.76g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 118.00g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Whole Wheat Bread, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Blackberries (Alaska Native) . 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Broccoli , Great Value Bowtie Noodles Pasta, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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