2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1702 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 106.56g | 탄수화물: 176.61g.
아침 식사: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino Cozido. 간식/기타: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Coco, Laranja Pêra. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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