2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1090 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 120.43g | 탄수화물: 76.84g.
아침 식사: Сырник, Applied Nutrition Протеїн Шоколадний Мілкшейк 🥛, банан Мини, Green Leaf Гарячий Шоколад Зі Стевією🤎, Добродія Крупи Вівсяні Плющені, GymBeam Zero Syrup White Chocolate , Чізкейк Пп 🍊, Ясенсвіт Білок Яєчний. 점심 식사: Olimp Pro Whey Shake, Бальзамический Соус, Торчин Соєвий Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. 저녁 식사: Rio Тунец в Масле, Вареное Яйцо. 간식/기타: Power Pro Vegan Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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