2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
|
1445 kcal
|
지방: 63.44g | 단백질: 133.77g | 탄수화물: 86.55g.
아침 식사: President Сметана 10%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, банан Мини, Go On Nutrition Protein Peanut Butter Coconut, GymBeam Zero Syrup White Chocolate . 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Barilla Pesto Con Rucola, Кролик Тушеный, Чізкейк Пп 🍊, Ферма Сыр Сулугуни , Dijo Тортилья Мультизерновая, Печень Кролика, Philadelphia Philadelphia Light. 저녁 식사: Snickers Snickers Protein, Запіканка з цвітноі капусти 🥦, Rio Тунец в Масле, Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Verival Хлібці Полуничні🍓, Power Pro Vegan Bar, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|