2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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716 kcal
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지방: 13.81g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 86.06g.
아침 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café com Açúcar. 점심 식사: Jaca, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Gatorade Tangerina, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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