2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1848 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 105.25g | 탄수화물: 196.70g.
점심 식사: Burrito Bowl. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber, Red Onions, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Devondale Australian Tasty Shredded Cheese, Leggo's Pasta Bake Creamy Tomato & Mozzarella, Woolworths Select Tuna Chunks in Brine, San Remo Chickpea Pasta. 간식/기타: Pumpkin Seeds, Woolworths Select Greek Style Yoghurt, Mangos, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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