|
Новый отсчёт от сегодняшнего веса к новой цели. Три года на ФС.
|
70 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1948 kcal
|
지방: 84.21g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Gold Food Цукаты Микс, Сметана 20%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Samjin Моти, Кофе (Эспрессо). 점심 식사: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Котлеты для бургеров из дом. фарша, Горчица Burger & Hot-Dog, Булочки для бургеров, Лук Маринованный, Кетчуп Сладкий, Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Сметана 20%, Блинчики на кефире. 간식/기타: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Соленые Крекеры, Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|