2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1118 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 41.97g | 탄수화물: 116.95g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Clementine, Maionese Light, Carciofi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pane Bianco. 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 요리 - 30 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 54 분, 운전 - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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