2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1852 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 60.29g | 탄수화물: 262.69g.
아침 식사: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Bawang , Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Jukajo Jus Kacang Merah, Pempek, Pempek Kapal Selam, Pempek Adaan. 저녁 식사: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Ferrero Rocher Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Apem, Gemblong. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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