2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1821 kcal
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지방: 65.32g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 216.76g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas. 저녁 식사: Knorr Roasted Chicken Gravy, Bread Stuffing, Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Idahoan Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Large). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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