2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1238 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 107.24g | 탄수화물: 124.94g.
아침 식사: Herbalife Protein-Getränkemix, Tee. 점심 식사: Knoblauch, Naturjoghurt, Gemüsepfanne, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Kong Strong Energy Drink , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Alpro Not Milk 1,8%. 간식/기타: Herbalife Protein-Getränkemix. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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