2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1866 kcal
|
지방: 74.78g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 208.16g.
아침 식사: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лента Смородина Замороженная, Банановые Вафли. 점심 식사: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Помидоры, Руккола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой . 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Сушеное Манго, Магнит Банан, Ашан Киви. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|