2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1587 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 39.35g | 탄수화물: 128.86g.
아침 식사: Brunch Blütenhonig , Philadelphia Balance (10g), Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Bratkartoffeln. 간식/기타: Speiseeis, Aperol Spritz, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Eierwaffeln. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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