2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1874 kcal
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지방: 66.20g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 260.98g.
아침 식사: Churros, Tortitas de Papa, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Churros. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). 더보기
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2103 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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