2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1816 kcal
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지방: 77.29g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 232.38g.
아침 식사: Mezzani Pão de Batata, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau 3.0. 점심 식사: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Doce Cozida, Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Ovo Mexido, Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Jaca. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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